과호흡 증후군! 호흡곤란, 어지럼증의 원인

 

 

 

과호흡 증후군이란?

 

과호흡 증후군

 

▶ 이산화탄소 농도 정상 범위 : 37~43mmHg

 

정상적인 호흡을 통해 산소를 받아들이면서 이산화탄소를 배출하면서 동맥혈의 이산화탄소 농도는 약 37~43mmHg로 유지되어야 합니다. 하지만 호흡 중에 이산화탄소가 과도하게 배출되면서 동맥혈의 이산화탄소 농도가 37~43mmHg 미만으로 낮아지면서 호흡 곤란과 어지럼증, 손발 저림, 실신, 근력 약화 등의 증상을 동반하는 상태를 과호흡 증후군이라고 합니다. 과호흡 증후군은 누구에게나 나타날 수 있는 증상이며 성인의 약 6~10%에서 과호흡 증후군이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

 

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과호흡 증후군 원인 및 전조증상

 

정신적 요인 : 과도한 스트레스로 인한 흥분, 불안, 지속되는 긴장, 공황장애, 우울감 등

 

신체적 질환 요인 : 호흡기 질환과 심장질환, 순환기 질환, 뇌질환, 호르몬 변화, 갑상선 기능 항진증, 약물 부작용 등

 

과호흡 증후군의 원인은 정신적인 요인과 신체적인 요인으로 구분할 수 있습니다. 과도한 스트레스로 인한 흥분, 불안, 긴장 상태와 공황장애 등의 정신적 요인에 의해 과호흡 증후군이 발생할 수 있고 천식, 기흉, 폐렴 등의 호흡기 질환과 심장질환, 순환기 질환, 뇌질환, 호르몬 변화 등의 신체적 요인에 의해서도 과호흡 증후군이 발생할 수 있습니다.

 

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과호흡 증후군 전조증상

 

심장이 빨리 뜀 

호흡 불안정

손발 저림

근력 저하

어지럼증

심장 통증

 

 

과호흡 증후군 전조증상으로는 심장이 빨리 뛰면서 호흡이 불안정해지고 손발에 힘이 빠지면서 저림 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 이외에도 어지럼증과 심장 쪽이 쿡쿡 찌르는 것 같은 통증이 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

 

과호흡 증후군 치료 및 예방법

 

과호흡 증후군은 신체적, 정신적 다양한 요인에 의해 나타나는 증상인 만큼 정확한 원인 파악을 위한 검사가 필요합니다. 만약 신체적 질환으로 인해 과호흡 증후군이 동반되는 것이라면 질환을 치료함으로써 과호흡 증후군도 자연스럽게 호전될 수 있습니다. 반면, 정신적 요인으로 인해 과호흡 증후군이 나타나는 것이라면 증상이 신체적 질환에 의해 나타나는 것이 아니라는 점을 우선적으로 인지해야 하며 규칙적인 운동, 취미, 휴식 등으로 스트레스를 해소하여 긴장과 불안 상태에서 벗어나는 것이 중요합니다. 더불어 카페인은 과호흡을 유발할 수 있으므로 가급적 자제하는 것이 좋습니다.